Unser Programm für sportlich ambitionierte.

Wenn es ein Programm gibt, bei dem man sagen kann: „Fit durch Kampfsport“, dann ist es Kickboxen.

Der Trainingsablauf im Kickboxen gliedert sich in einen allgemeinen und speziellen Aufwärmteil, mit anschließendem Techniktraining und einen Abschluss, der meist noch ein mal so richtig anstrengend wird.

Die Intensität im Training ist abhängig vom Trainingsstand und von der jeweiligen Absprache mit dem Trainingspartner.

Gelehrt werden Schlag und Tritttechniken, die im Einzel- und Partnertraining eingeübt werden, bis man sie im Kampf nach sportlichen Regeln anwenden kann.

Kick-Boxen ist ein Wettkampfsport, der nicht in erster Linie auf Selbstverteidigung ausgerichtet ist. Diese wird jedoch ergänzend gelehrt und ist Bestandteil der Prüfungen.

Es besteht im Kickboxen keinerlei Pflicht oder Notwendigkeit an Prüfungen oder Wettkämpfen teilzunehmen. Spaß an Gesundheit und Bewegung ist der Hauptantrieb der meisten Teilnehmer.

Der Unterricht folgt einem klar strukturierten Trainingsplan. Die Gesundheit der Sportler steht an erster Stelle. „Draufhauer“ und „Nicht-Denker“ sind beim Training nicht erwünscht.